Pilates Reformer
Ολιγομελή τμήματα, με σκοπό την ασφαλέστερη και αποτελεσματικότερη εκγύμναση του νου και του σώματος
Service Description
Το reformer, δηλαδή το pilates σε κρεβάτι, αποτελεί μια από τις πλέον πιο διαδεδομένες μεθόδους εξάσκησης της τεχνικής pilates. Έχοντας την βάση του στο pilates mat αποτελεί μια έξτρα πρόκληση λόγω της μεγαλύτερης αστάθειας, της επιπρόσθετης προσαρμοζόμενης αντίστασης και της σταδιακής αύξησης της δυσκολίας των ασκήσεων. Προσφέρει έτσι ένα πολύ ενδιαφέρον και αποτελεσματικό πλαίσιο εκγύμνασης το οποίο όμως ταυτόχρονα εγγυάται την προστασία καθώς και την σταδιακή επαναφορά του σώματος από πιθανούς τραυματισμούς. The reformer, i.e. pilates on a bed, is one of the most widespread methods of practicing the pilates technique. Being based on the pilates mat is an extra challenge due to the greater instability, the additional adaptive resistance and the gradual increase in difficulty of the exercises. It thus offers a very interesting and effective training framework which at the same time guarantees protection and the gradual recovery of the body from possible injuries.
Contact Details
Αλεξανδρείας & Ελευθερίου Βενιζέλου, Dafni, Greece
+302109732183
pt_box@icloud.com