Το προσαρμοσμένο στρώμα Pilates είναι ένα προσαρμοσμένο μάθημα που γίνεται για να ανταποκρίνεται σε διαφορετικές μυοσκελετικές και τεχνικές απαιτήσεις. Ο τρόπος δομής και εφαρμογής τους καθιστά κατάλληλο να ακολουθηθεί από όλους, παρέχοντας παράλληλα τα ίδια αποτελέσματα στο σώμα του ασκούμενου.

Πρόγραμμα