Αυτή η πρακτική περιλαμβάνει μια μοναδική συγχώνευση των βασικών κλάδων της γιόγκα (raja-jhan-bhakti), οι οποίοι συνδυάζονται σύμφωνα με τις αρχικές διδασκαλίες από την αρχαία Ινδία, σε ένα μάθημα 60 λεπτών. Ένα τυπικό μάθημα περιλαμβάνει ψαλμωδίες μάντρα, mudras, asanas, pranayama, διαλογισμό και συζητήσεις πάνω στη φιλοσοφία της γιόγκα.το σύστημα αυτό βασίζεται στους διάφορους μηχανισμούς που ισχύουν για τα έμβια όντα και έχουν μελετηθεί και εφαρμοστεί ώστε να είναι προσιτό σε όλους, ανεξάρτητα από τα ατομικά τους χαρακτηριστικά.τα μαθήματα απευθύνονται σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως ηλικίας, χαρακτήρα, συνηθειών, τρόπου ζωής, παρελθόντος, ιδιαιτεροτήτων και δυσκολιών. Κάθε μάθημα και κάθε επιμέρους πρακτική προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες συνθήκες του κάθε ατόμου. Τα οφέλη και τα αποτελέσματα αυτής της πρακτικής είναι εμφανή σε όλα τα επίπεδα, σωματικά, νοητικά και συναισθηματικά. σκοπός της είναι η βελτίωση της προσωπικής και επαγγελματικής ζωής μέσω του διαλογισμού, της πνευματικότητας, του υγιεινού τρόπου ζωής και της αυτοσυνειδησίας, ή με άλλα λόγια μέσω της γιόγκα.

Πρόγραμμα