Pilates

Ασκήσεις με επίκεντρο τον πυρήνα στο χαλάκι για ενίσχυση της ευελιξίας, της δύναμης και της ευθυγράμμισης του σώματος.

Προσαρμοσμένες προπονήσεις Pilates που έχουν σχεδιαστεί για να ικανοποιούν διαφορετικές ανάγκες και ικανότητες.

Χρησιμοποιεί εξειδικευμένο εξοπλισμό για προπόνηση με αντιστάσεις, σταθερότητα πυρήνα και επιμήκυνση μυών.

Τροποποιημένες ασκήσεις Pilates προσαρμοσμένες για άτομα με ποικίλες ικανότητες ή σωματικούς περιορισμούς.