Pilates

Ασκήσεις με επίκεντρο τον πυρήνα στο χαλάκι για ενίσχυση της ευελιξίας, της δύναμης και της ευθυγράμμισης του σώματος.

Ενσωματώνει τον εξοπλισμό αναμόρφωσης Pilates με τεχνικές φυσικοθεραπείας για εξατομικευμένη αποκατάσταση και ενίσχυση της δύναμης.

Χρησιμοποιεί εξειδικευμένο εξοπλισμό για προπόνηση με αντιστάσεις, σταθερότητα πυρήνα και επιμήκυνση μυών.

Τροποποιημένες ασκήσεις Pilates προσαρμοσμένες για άτομα με ποικίλες ικανότητες ή σωματικούς περιορισμούς.

Συνδυάζει τις αρχές του Pilates με μεθόδους φυσικοθεραπείας για να βελτιώσει τη στάση του σώματος, την ευλυγισία και τη λειτουργική κίνηση.

Προσαρμοσμένες προπονήσεις Pilates που έχουν σχεδιαστεί για να ικανοποιούν διαφορετικές ανάγκες και ικανότητες.